물리 재활의 일부로

미국에서 매년 4,800만 건의 수술이 시행되고 있으며, 그 중 일부는 수술 후 통증이나 합병증을 경험하게 됩니다. 다행스럽게도 물리 치료는 불편함을 완화하고 입원 기간과 비용을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 치료 계획에 마사지 요법을 추가하면 치유가 더욱 촉진되고 환자의 일상 생활 복귀 속도가 빨라집니다.

Website design By BotEap.com마사지

마사지는 손, 손가락, 팔꿈치, 무릎, 팔뚝 또는 발을 사용하거나 장치를 사용하여 근육, 힘줄 및 피부를 포함한 신체의 연조직을 조작하는 것입니다. 신체의 스트레스, 긴장 및 뻣뻣함을 완화하고 혈액 순환을 증가시킵니다. 또한 유연성, 균형 및 동작 범위를 개선하여 부상을 줄이거나 예방할 수 있습니다. 마사지는 또한 섬유근육통, 암 치료로 인한 통증 및 관절염과 같은 만성 질환을 관리하는 데 도움이 됩니다.

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물리치료사, 척추지압사, 의사들은 점점 더 자주 환자들에게 마사지를 처방하고 있습니다. 실제로 일부 보험 회사는 의사가 처방한 경우 마사지 요법을 의학적으로 필요한 치료로 보장합니다.

물리 재활의 일부로 마사지 요법을 사용합니까?

마사지 치료를 받는 운동선수는 뭉친 근육을 줄이고 유연성과 기동성을 향상시켜 운동 능력에 우위를 점할 수 있습니다. 스포츠 마사지는 스포츠에 사용되는 특정 근육 그룹을 조작하는 기술을 사용합니다. 여기에는 심부 조직, 트리거 포인트 요법 및 보조 스트레칭이 포함됩니다.

연구는 특히 허리와 목의 만성 통증에 대한 마사지의 효과를 뒷받침합니다. 한 무작위 시험에서 매주 4회 스웨덴식 마사지를 받은 참가자는 치료를 받지 않은 참가자보다 통증과 장애가 덜 경험했습니다. 다른 연구에서는 마사지가 운동 범위를 개선하고 조직 회복을 돕고 부상으로 인한 염증을 감소시킨다는 사실을 발견했습니다.

사람이 다쳤을 때 치료사는 염증 반응을 줄이고 치유를 개선하기 위해 마사지를 사용할 수 있습니다. 마사지는 심박수와 혈압을 낮추고 호흡을 늦추는 부교감 신경계를 활성화시켜 신경계를 진정시키는 데 중점을 두기 때문이다.

또한 마사지는 신체의 독소 축적을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 림프 마사지는 유착 형성을 줄이기 위해 부상 부위 위와 아래의 섬유를 부드럽게 비틀면서 조직을 가볍게 쓰다듬는 것을 포함합니다.

마사지는 또한 근육과 결합 조직의 탄력을 높일 수 있습니다. 팽팽한 근육을 풀어 신체의 관절 및 기타 구조에 가해지는 압력을 완화하는 데 도움이 되기 때문입니다. 또한 관절 유연성과 운동 범위를 늘리고 자세를 개선할 수 있습니다.

마사지 치료사를 찾을 때는 다양한 방식으로 훈련을 받았고 모든 연령대의 사람들과 편안하게 일할 수 있는 사람을 선택하는 것이 중요합니다. 친구, 동료 또는 의료 전문가와 같은 신뢰할 수 있는 출처의 리뷰 및 권장 사항을 찾으십시오. 그런 다음 의사소통이 잘 되고 고객이 편히 쉴 수 있는 안전한 공간을 만들어주는 치료사를 찾으십시오. 그들은 귀하가 가질 수 있는 모든 우려 사항이나 질문을 해결할 수 있어야 합니다. 그들은 또한 귀하의 필요와 목표에 맞게 마사지를 맞춤화할 수 있어야 합니다. 여기에는 허용 수준에 맞게 마사지의 압력과 강도를 조정하는 것이 포함됩니다.