suplimente alimentare naturale

Se pare că unul din doi adulți ia cel puțin un supliment alimentar în fiecare zi (Kantor și colab., 2016). Aceste suplimente sunt utilizate în mod obișnuit pentru vitamine și minerale, dar includ și ierburi, plante botanice și produse de specialitate.

Website design By BotEap.comtop 10 suplimente alimentare naturale

Aceste top 10 suplimente alimentare naturale vă pot ajuta să vă oferiți un impuls de nutriție fără a fi nevoie să vă bazați pe ingrediente procesate, încărcate cu substanțe chimice. Ele vin într-o varietate de forme și pot fi luate în orice moment, dar sunt cel mai bine consumate alături de alimente întregi, în special fructe și legume.

Website design By BotEap.com

Balance of Nature’s Fibre & Spice este un supliment zilnic de fibre care conține douăsprezece condimente. Este o alegere bună pentru cei care caută mai mult decât un simplu boost de fibre; oferă, de asemenea, fitonutrienți și poate îmbunătăți digestia, imunitatea și gestionarea greutății.

Top 10 suplimente alimentare naturale

Balance of Nature Fruits & Veggies este un alt supliment natural care vine într-o varietate de formate de capsule. Compania susține că amestecurile lor pot promova un sistem imunitar sănătos, pot repara ADN-ul, pot proteja celulele și multe altele. De asemenea, sunt concepute pentru a fi eficiente împreună cu o dietă echilibrată și exerciții fizice.

Suplimentele nu conțin aditivi, lianți, materiale de umplutură sau sintetice și nu conțin reziduuri de pesticide. De asemenea, sunt fabricate în Statele Unite și sunt sigure pentru diabetici și femeile însărcinate.

De asemenea, sunt vegani și pe bază de alimente integrale. Cu toate acestea, trebuie să consultați întotdeauna un medic înainte de a lua aceste suplimente.

Este important să rețineți că multe suplimente au aditivi și alte ingrediente care pot interacționa cu medicamentele pe care le luați. În plus, este important să căutați un produs care a fost testat pentru a vă asigura că este sigur și nu conține substanțe chimice sau alți alergeni.

Alegerea suplimentelor alimentare naturale potrivite poate fi dificilă. Există mulți factori de luat în considerare, inclusiv dieta ta, sensibilitățile și alergiile și dacă suplimentul este certificat organic.

În primul rând, este important să iei în considerare dieta ta și dacă mănânci deja o mare varietate de fructe și legume întregi zilnic. În acest fel, veți ști ce fructe și legume să căutați într-un supliment care vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele.

În al doilea rând, ar trebui să vă uitați la eticheta cu informații suplimentare pentru a afla exact ce conține fiecare produs. Acest lucru vă va asigura că obțineți întreaga gamă de nutrienți din fiecare fruct sau legume.

În al treilea rând, ar trebui să te uiți la lista de ingrediente pentru a vedea dacă produsul nu conține gluten și zahăr. Este o idee bună să evitați ingredientele care conțin gluten, cum ar fi grâul, orzul, secara și triticale, care pot duce la tulburări gastro-intestinale sau alte probleme de sănătate.

În al patrulea rând, ar trebui să vă uitați și la etichetă pentru a vă asigura că produsul nu conține îndulcitori artificiali, care pot cauza probleme digestive grave. În cele din urmă, ar trebui să te uiți la lista de ingrediente pentru a afla dacă produsul este organic și non-OMG.

Balance of Nature este un brand popular care are reputația de a produce suplimente eficiente de înaltă calitate. Produsele lor nu conțin aditivi, lianți, materiale de umplutură și sintetice și sunt concepute pentru a fi ușor de utilizat. În plus, sunt sigure pentru adulți și copii, precum și pentru femeile însărcinate sau care alăptează.